Aqua Fitness ist ein absolut schonendes und zugleich effektives Trainingskonzept im Wasser das sich schon seit Jahrzehnten bewährt und doch immer aktuell bleiben wird, da es einzigartig gesundheitliche Auswirkungen auf Körper und Seele haben kann.

Herz-Kreislaufsystem, Kraft und Kondition, Beweglichkeit, werden durch spezielle Übungen im Wasser mit und ohne Geräte trainiert.
Durch den Aufenthalt im Wasser fühlen die Teilnehmer sich schwerelos, gleichzeitig wird das Bindegewebe massiert.

Daher ist dieser Kurs vor allem für Menschen die unter Gelenkbeschwerden oder Rückenschmerzen leiden ideal oder deren Gewicht sich oberhalb des Idealgewicht befindet. Der Kurs ist für jedes Fitness-Level geeignet.

Anmeldung:

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